（材料与化学工程学院通讯员 周意慈）为引导新生尽快适应大学生活，明确大学各阶段生涯的目标与未来发展方向。2021年9月29日晚19：30，材料与化学工程学院“遇见最好的自己”大学新生适应知识讲座在大学生活动中心举行。本次讲座的主讲人为学院党建组织员、三级心理咨询师陈艳姣老师，出席本次讲座的有潘赛老师、1908303专升本同学和材化院全体大一新生。

讲座开始，陈老师通过四年后同学们将面临的就业问题，警醒大家在大学阶段要努力学习，自主调配时间，找到前进方向，不要最后“被大学上了四年”，她形象地指出：“大学是一场短途旅行，有的人抢到了卧铺，有的人买到座位，还有的人只能眼巴巴的站了一路”。进入大学，适应是一种不断调整与变化，力求与环境保持平衡的过程。我们要学会从四个方面去适应目前的环境：“自由”的适应、专业的适应、生活的适应和心理的适应，并且可以通过重新确定目标、寻求“支持系统”与有效自我管理的途径快速的适应大学生活。适应知识讲座进行过程如火如荼，陈老师着重讲解了学校提供给同学们的“支持系统”是多样性的，大学生心理健康教育中心、心理预约与测评室、心理放松室和材化院成长辅导室等等。最后，陈老师建议在学习上要学会自主学习，博览群书；在生活上要学会享受孤独，思考自我，培养自己的兴趣爱好或者大胆尝试谈一场甜蜜恋爱，空闲时间多和家人联系；在职业上，保持对世界的好奇，去做不一样的自己，沉淀内心，用于探索并且脚踏实地。

不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河。通过本次讲座，同学们一定能够更好的适应全新的大学生活，也一定会规划好自己未来四年的大学时光。（撰稿：周意慈，审稿：张清华）